Bike Freestyle

Træningstider

Tirsdag: 18:00 - 19:00

Bike freestyle er min lille legeplads. Det er her jeg udfordrer dig på alle parametre og på alle niveauer.

På Bike Freestyle bliver du udfordret på en hård cykeltime, som både indeholder længere og hårdere intervaller men også korte små hurtige intervaller.

Jeg finder min inspiration fra Intelligent Cycling system, der giver mig som instruktør mulighed for, at lave nogle super gode timer med masser af tempo, høj puls og masser af udfordringer til hjernen.

Vi vil igennem hele timen køre på kanten af vores max og vi vil blive udfordret på vores Vo2 max, styrke og udholdenhed.

Det er i disse timer vi rykker vores personlige grænse.

Selvom du ikke er en rutineret biker, skal du ikke frygte denne time, for med vores cykling kan du nemlig stadig selv styrer din belastning så den passer til dit niveau.

Glæder mig til at se dig til min time, jeg lover det bliver hårdt og sjovt.

Tom

Holdets trænere

Tom Koustrup Mortensen

Tom Koustrup Mortensen

Susanne Aagaard