Bike Basis

Træningstider

Lørdag: 9:00 - 10:00

 

Bike Basis 

På holdet basis bliver du udfordret med en moderat cykeltime, uden højintense intervaller. Timen er til dig, der ønsker at forbedre din evne til at arbejde i den grønne zone hvor kroppen hele tiden har ilt og overskud nok. intensiteten vil være stabil over længere tid og dermed forbedre din udholdenhed, samt dit kredsløb. Intensiteten er let til moderat.

Alle kan deltage på V7fits cykelhold og du behøver ikke det store forkromede udstyr for at komme igang.

Det vigtigste for os er, at du får en god træning, hvor du føler overskud og er motiveret til at tage flere ture i fremtiden.

Holdets træner

Tom Koustrup Mortensen