Seniortræning

Træningstider

Mandag: 09:00 - 10:00
Onsdag: 09:00 - 10:00

Senior træning er for dig der kan lide at bevæge dig sammen med andre. Vi arbejder med hele kroppen, men altid i et tempo hvor alle kan være med. Målet er selvfølgelig at få bevæget hele kroppen i gennem og få styrket alle muskler, knogler og led. Målet er dog også at vi skal have det sjovt i en afslappet atmosfære.

Bliv strakt igennem

Vi bruger alle mulige redskaber til at strække og vride kroppen igennem, både for at prøve nye og metoder men også for at udfordre balance og koordination.

Holdets trænere

Tom Koustrup Mortensen

Alexander Schumann