Yin Yoga

Træningstider

Mandag: 15:00 - 16:00
Onsdag: 19:00 - 20:00

Yin Yoga forebygger skader og hjælper kroppen til at hele og er et suverænt supplement til muskel- og styrketræning. Yin Yoga er blide, dybe stræk for fleksibilitet i ledbånd, sener og bindevæv omkring hofter, bækken, lænd, ryg, skuldre og nakke. Yin Yoga giver en følelse af lethed både fysisk og mentalt – og kan kaldes en slags aktiv stress-reducerende meditation. Yin Yoga er siddende og liggende yoga stillinger, hvor ALLE kan være med.

Kom og mærk efter

Hold skavankerne nede med et smil på læben. Kom og mærk efter hvad Yin Yoga kan gøre for DIG.

Holdets træner

Lili Poulsen