Sig hej til vores nye Body SDS instruktør, Gitte Bavnhøj

Sig hej til vores nye Body SDS instruktør, Gitte Bavnhøj. 🤚 
Gitte kommer på mandag og kører Body SDS fra kl.18.30 – 20.00.

Gitte har selv personligt fået rigtig meget ud af at starte op på Body SDS:
“Efter flere år med ryg- og knæsmerter søgte jeg en træningsform, der kunne hjælpe mig med at styrke min krop, så jeg kunne forsætte mit aktive liv blandt andet som motionsløber og ski entusiast. Den mulighed har jeg fundet i Body SDS og ud over at min ryg og mit knæ er i bedring, har der været andre positive sidegevinster. For eksempel har mine fødder tidligere været kolde flere gange dagligt, men som en positiv effekt af Body SDS træning og behandling, er der nu lagt en dejlig varme ind.”

Så skynd jeg ind og meld jer på holdet, så vi kan byde Gitte ordentlig velkommen nede hos os og så i kan få arbejdet med jeres kroppe. 💥🙌👊

Udover at være instruktør, så starter Gitte også en klinik op i Ringsted hvor hun udbyder behandlinger.
Vil du prøve en behandling hos hende – så er du velkommen til at kontakte hende på telefon 24 80 99 65.

“Jeg glæder mig til at møde dig, så vi sammen kan arbejde seriøst med dine problemstillinger.” – Gitte.

Er du kommet rigtigt i gang?

Al træning er god træning, som man siger. Men er der en mere effektiv og sikker måde?

V7 fit lægger stor vægt på at alle som træner hos os, træner sikkert og effektivt efter eget behov. For at hjælpe dig med at komme rigtig i gang, har vi derfor lavet vores opstartsprogram til kun 275,-

Programmet består af 2 møder med en personlig træner, hvor der udarbejdes et træningsprogram tilpasset dit niveau og behov. Derefter gennemgåes programmet, så du sammen med din personlige træner gennemgår teknikken i øvelserne. Under hele programmet holder din personlige trænere øje med at du udfører øvelserne korrekt, så du træner sikkert.

Nu er det så din tur til at arbejde, udfra alt det du har snakket med din personlige træner om.

Efter 4 uger

Når der så er gået 4 ugers tid, holdes et nyt møde med din personlige træner, hvor I sammen taler om hvordan det er gået. Er der sket fremskridt, har det hjulpet eller mangler du nye øvelser, mangler du motivation, osv. Du fortæller om hvilke udfordringer og sejre der har været.

Til dette møde, for du en opfølgning på dit program, og du får nogle nye råd og fremtidige skridt du kan tage til at effektivisere din træning endnu mere.

Alt dette skaber en tryg og sikker træning, som er sat op efter lige præcis de mål du gerne vil opnå!
Din personlige træner passer på din krop og sikrer at du kommer godt i gang, mens du træner sveden frem og får resultater.

Det er vigtigt for os at alle passer på sig selv og får det bedste ud af træningen.

Bliv medlem

Er du ikke allerede medlem af V7 Fit kan du blive det her.
Hvis du allerede er medlem og gerne vil komme ordentlig igang, så kontakt os her

Boksning i V7fit er for alle

Således så det ud sidste onsdag til boksning, vi var 11 personer og fik lavet nogle anderledes og gode øvelser ☺
Vi kører igen i aften kl 18, kom og prøv det, måske kan i li’ det 😉
Vh Alexander

Senior Træning med et stærkt fællesskab

Kom og vær med. 🙌
Vi har senior træning hver man-, ons- og fredag fra kl. 9 -10.
Det er sammen med sødeste Nina, som altid sørger for alle kan være med. OG at i får sved på panden 

Det er træning, som er godt for kroppen. Den holder dig igang og gør dig stærkere. Udover for kroppen, er det også rigtig sundt for sindet. Både at træne, men også at komme og være en del af sammenholdet.
Efter den gode træning, er der altid kaffe parat, og en masse hygge. 👩👨

Vi glæder os til at se dig, til en omgang god senior træning. 💪

Ny-super-instruktoer-til- teamet-i-V7Fit-Soroe

Endnu en super instruktør til teamet i V7Fit Sorø

⭐️🎉Så er vi klar med endnu en super instruktør til teamet i V7Fit Sorø 🎉⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Vi kan nu byde velkommen til Susanne Aagaard fra Slagelse i V7 Fit 💪💪💪😃😃
Susanne er ikke en Fru hvem som helst👊med hendes mere end 14 år som instruktør og div. andre titler bl.a. diplomtræner i styrketræning, sundhedscoach, professionsbachelor i global ernæring og sundhed samt spinningsinstruktør og terapeut.

🔴Susanne begynde lige så stille med et indendørs cykelhold allerede på mandag kl. 17:30🔴så vil du være med til at give Susanne en god start, så book en cykel i dag for i morgen er de måske væk✔️

Susanne vil også tilbyde andre hold med tiden 👍det vil bl.a. være Coretræning og andre former for træning og selvfølgelig personlig træning.

Velkommen til V7Fit Susanne 💪
Dit nye træningscenter midt i Sorø

Kom til Fredagsdisko

Fredagsdisko.dk og V7Fit inviterer til Diskofest for børn i 3. til 6. klasse.

Fredag den 6. oktober 2017

Indgang koster 20kr. per. Person.
Der vil være plads til max 120 børn fra 3.klasse – 6.klasse, så kom derfor i god tid.

Dørene åbner kl.19:00

Læs mere